脳がつかれたとき、
自分の行いの制御ができなくなることが分かってきた。
疲れれば疲れるほど、疲れることをしてしまう。
例えば心がつかれたときはますますネガティブになり、
脳がつかれたときはますますSNSを無意味に閲覧している。
疲れたときは情報の処理を一旦中止すればよいのだ。
ポイントはその時の孤独に耐えられるかだ。
いつもこれに勝てなくて見てしまう。
今月は、スマホ中毒から脱する努力をする。
同じことを繰り返さないために、
浮いた時間を何に使うか考えながら生活をする。
人生を生産的にする努力は間違いない。
